"Lá longe, no distante passado, está a idéia das coisas
que um dia existiram e como elas afetaram quem
somos hoje em dia.

Passado, a palavra já diz, passou, devemos aprender a viver o presente.
Nós nos arrependemos das coisas que não fizemos e
desejamos poder mudar as coisas que fizemos errado.
Deveríamos, contudo, olhar para o futuro.

Sim o futuro esta a nossa frente, e nos mostrando que podemos mudar,

Temos poderes para isso, nossa mente nos diz o que precisamos , temos que acreditar em nos mesmo, na nossa força interior

Acabamos perdendo nossas vidas com remorso e não
enxergando todas as boas coisas que estão acontecendo
no presente.
Se olharmos para o futuro, certamente encontraremos
pelo menos um pouco da felicidade que fará nossas vidas
valer a pena.

Você pode encontrar conforto nas idéias e ações das pessoas
que rodeiam você.
Elas vão ajudar você a superar os momentos difíceis e também
ficarão felizes quando tudo estiver bem.

Então, o que esta esperando?

Vá em frente, levante-se, mexa-se...

Não deixe o tempo passar...

Beijos de Luz!

Vânia Silva

O carnaval é uma festa comemorada em todo o país. São dias de muita alegria e agitação e, diante disso, é preciso tomar certos cuidados.

Normalmente muitas pessoas que pulam carnaval não fazem nenhuma atividade física durante o decorrer do ano e o organismo não é preparado para um ritmo mais acelerado. Essas pessoas precisam de mais cuidados, pois o exagero na hora da folia pode causar problemas.

A época do carnaval está na estação mais quente do ano, o verão, isso deve ser fonte de algumas preocupações como:

- Aplicar protetor solar no corpo para prevenir queimaduras, insolação e câncer de pele;
- Ingerir bastante líquido para não desidratar o corpo, moderar o consumo de bebidas alcoólicas que ressecam a pele, dá sede, dor de cabeça, náuseas, hipertensão arterial, diarreia entre outros;
- Tomar cuidado com máscaras ou outros acessórios que podem dificultar a respiração, pois pode trazer fadiga;
- Ficar atento a penas e plumas, pois podem provocar alergia respiratória;
- A maquiagem deve ser usada com moderação, pois pode causar alergia, irritação na pele, infecções nas pálpebras, lesões nas córneas, dermatite de contato, descamação da pele, bolhas, pruridos entre outros.

O importante é hidratar bem o corpo, ingerindo muita água, sucos naturais, água de coco, chás gelados e fazer uma boa alimentação à base de massas para produzir energia; cereais para prevenir a prisão de ventre; saladas com muitas verduras e legumes, de preferência crus para ajudar na reposição de água e outros nutrientes; e bastante frutas, que ajudam na digestão e repõem vitaminas e outros. Evite alimentos gordurosos que diminuem o processo de digestão.

Antes de cair na folia, faça alguns exercícios de alongamento e relaxamento para evitar distensões e outras complicações mais graves.

Vamos apenas festejar e nos divertir com segurança e deixar o lado ruim de fora.

Carnaval - Brasil Escola

Fale de seus sentimentos
Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O diálogo, a fala a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.

Busque soluções
Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamenter a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.

Não viva de aparência
Quem esconde a realidade finge, faz posse, quer sempre dar a impressão que está bem, mostra-se perfeito, bonzinho etc., assim está acumulando toneladas de peso… Uma estátua de broze, mas com pés de barro . Nada pior para a saúde que viver de aparência e fachadas. São pessoas peso… Uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparência e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor

Se Aceite
A rejeição de si próprio, a ausência de autoestima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar-se mesmo quando se erra, aceitar as críticas e mudar, tudo isso é sabedoria, bom senso e terapia.

Confie
Quem não confia não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.

Não viva sempre triste
O bom humor, a risada, o lazer e a alegria recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. “O bom humor nos salva das mãos do doutor”. Alegria é saúde e terapia.

Texto tirado do MENSAGENS DO VELHO SÁBIO

Queridos amigos!! A arte de não adoecer está em nossas mãos. Aproveite essas dicas para repensar como vem fazendo as coisas e lembre-se sempre de aproveitar a vida. Tudo nela passa tão rápido, por isso vamos lá amigos fale de seus sentimentos, busque soluções, não viva de aparências, se aceite, confie, não viva sempre triste e seja feliz!!!

Felicidade é fazer das pequenas ações, grandes emoções,
Transformar esse minuto em hora,
Para que este momento jamais vá embora.                                                                 É correr, pular, cair, chorar, sonhar, viver, aprender,
É em todos os momentos sorrir, e nunca se deixar cair.
Chorar de alegria... Fazer do mundo uma grande magia
E em uma lágrima reconhecer, que estamos aqui para aprender
Em um simples olhar, um sorriso roubar,
E neste sorriso o mundo todo imaginar.
É ser uma eterna criança, e sempre ter esperança.
É como uma poesia escrever, sem nada entender.
É se tornar “diferente”, diante dos olhos de tanta gente.
Se tornar autor da própria história e a cada passo encontrar uma vitória
É simplesmente... Sentir-se a vontade.
É... simplesmente ser feliz sempre...

"Consciência é o que todo ser humano deveria ter de melhor, pois é a partir daí que seu caráter inspirará a formação de outras virtudes"

"Nunca lamente uma ilusão perdida , pois não haveria fruto se a flor não caisse."